NOW Foods od lat szanowana i porzadna firma robia dobre preparaty zdrowotne (np. witaminy ADAM superior i setki innych m.in. ziolowych) maja tez kilka fajnych supli typu Alpha GPC
[...] mocno ogranicza mi to ruchy a w kalistenice mobilność i jest ważna nie. to sa zupelnie rozne suplementy diety i dzialaja inaczej na nasz organizm :) nie ma tutaj problemu, aby wrzucić ja nawet w jednej porcji z ZMA. Sam tez przed snem stosuje ashwe w dodatku do zma, melatoniny, alpha gpc i cdb nawet, dajac sobie dobrego miksa do regeneracji.
1-3g to chyba mowa o alpha-gpc.. a 500mg, niezaleznie od formy... pomylka... i warto dodac b-kompleks Zmieniony przez - v3gas w dniu 2008-09-04 10:50:16
Aniracetam i Alpha GPC wychodzą dosyć drogo :/ Gdzie ty widziałeś tam Pramiracetam ? Nie jestem pewien ale widziałem gdzieś jakieś niepochlebne opinie o DMAE. Natomiast zainteresowała mnie Phenylalanina - stosowałeś ją ? Ja jeszcze dodałbym ALC - dobre na wszystko :D PZdr
Bcaa sobie odpuść , lepiej zjeść dobre jakościowo mięsko :) , Super opcja będzie natomiast Eaa które możesz popijać w trakcie treningu :) co do Adapto to fajny mix jest w połączeniu : alpha gpc , huperzyna i l-teanina , mózg może pracować na wyższych obrotach , super skupienie i świeżość :) , także śmiało poczytaj i dobierzesz coś pod siebie
NIe, cytykolina to lajtowy środek, prekursor acetylocholiny. Nie spodziewaj się fajerwerków, to fajna składowa do dobrych stacków. CDP (cytykolina) lub Alpha GPC to taka podstawa, do tego dobierasz resztę ;)
Dzięki Panowie, stawiam zatem na alpha gpc + sulbutiamine daj znac jak znajdziesz cos ciekawego w dobrej cenie, lub gotowca ktory bedzie bazowal na tego typu mieszance
Musisz prawidłowo się odżywiać . Stosując kreatynę oczywiście możemy niezależnie od sposobu odżywiania zanotować skutki jej działania, jak chociażby poprawa siły czy zwiększenie objętości mięśni. Tyle, że bez odpowiedniej podaży wszystkich niezbędnych składników odżywczych organizm mięśni nie zbuduje, a obserwowane zwiększenie obwodów będzie miało [...]
witaj, alpha gpc to nic innego, jak cholina w wersji podrasowanej, jak szukasz czegos co wspomoze prace umyslowa, koncentracje, wesprze metabolizm mozgu, to jak najbardziej ejst to opcja spoko;-) z tego co kojarze apollo ma dosc dobry produkt z tym zwiazkiem
[...] rodzaju ekstrakty roslinne jak eria jarensis, johoimbina itd beda zakazane. W przypadku boosterów tlenku azotu nie powinno byc tutaj problemu. Nie wplywaja one na uklad nerwowy, a na uklad kriwonoscny. arginina, cytrulina powinna byc ok. Mozesz je razem z alpha gpc przyjac okolotreningowo to bedzie dodatkowy efekt skupienia i koncentracji
A szczerze mówiąc nie jestem w tej dziedzinie wyjadaczem i chciałbym się poradzic forumowiczów. możesz poczytać sobie więcej tutaj: https://potreningu.pl/articles/5810/nootropy-na-zwiekszenie-mocy-mozgu https://potreningu.pl/articles/4040/doping-mozgu--wprowadzenie-do-tematu https://potreningu.pl/articles/5325/alpha-gpc---suplementacja-dla-mozgu
Być może warto jednak odpocząć trochę od tego typu stymulantów, wrzucić adaptogeny, jakąś suplementację mózgu, np. Alpha gpc, bacopa i pójść w tym kierunku.
brałem osobno coluracetam z alpha gpc i działało bardzo dobrze na mnie. Ciekawi mnie ten Sunifiram. Przy 1 kaps będzie już dobrze, przy 2 będzie za grubo jeśli masz dobrą tolerkę
HMB może być dobry na fasted-training łączony z BCAA i Cytruliną. Bo tak ogólnie to nie jest jakimś suplementem o solidnych dowodach naukowych. WPC można brać jako szejk potreningowy. Łączyć z węglami prostymi jak dekstroza/maltodekstryna. Ogólne zalecenia to 1 jednostka białka na 2 jednostki węgli, czyli przy miarce 25-30g masz 40-50g węgli [...]